ADHS Erwachsene

Aktueller Flyer mit Tool zum Download: Flyer_ADHS

Videovorstellung:

Den ADHS-Flyer mit Selbsthilfe- Tool zum kostenlosen Download finden Sie hier: Flyer_ADHS.

Ein besonderes Anliegen ist für mich das Thema ADHS bei Erwachsenen:

ADHS das Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom mit oder ohne Hyperaktivität.
Studien, die die Häufigkeit des Erwachsenen-AD(H)S in der Allgemeinbevölkerung untersucht haben, zeigen, dass weltweit bei, je nach Studie, 3 bis 5 % der Erwachsenen ein ADHS vorkommt.

Die Hauptsymptome von ADHS,

Hyperaktivität, Aufmerksamkeitsdefizit, Ablenkbarkeit und Impulsivität bleiben oft von der Kindheit bis ins hohe Alter bestehen. Während die Hyperaktivität abnimmt, aber z.T. noch in Wippen mit den Füßen oder ständiger, gefühlter innerer Unruhe bemerkbar ist, können Ablenkbarkeit und Aufmerksamkeitsprobleme sogar zunehmen.

Erwachsene mit ADHS haben bis zu ihrer Diagnosestellung häufig eine längere Leidensgeschichte hinter sich. Sie hatten aufgrund ihrer Symptome oft ein Leben lang Probleme, aber keinen Namen dafür gefunden. Als Kind wurden sie vielleicht gemobbt und hörten Sprüche wie „Du bist dumm“, „Träumsuse“ oder „Versager“,  Als Erwachsene erlebten sie berufliche und private Misserfolge, viele bleiben bis heute in beruflicher Hinsicht, trotz oft hoher Intelligenzquote, weit hinter ihren Möglichkeiten zurück.

Betroffene Erwachsene leiden häufig unter starken Stimmungsschwankungen und haben ein nur gering ausgeprägtes Selbstwertgefühl. Sie haben einen inneren Schmerz entwickelt. Hinzu kommen bei den meisten Erwachsenen komorbide Belastungen wie Depressionen, Persönlichkeits- oder Angststörungen.
Oft haben Betroffene Probleme, ihr Leben zu organisieren und Ordnung zu schaffen. Auf Grund ihrer Ablenkbarkeit, Vergesslichkeit und Impulsivität werden sie in sozialen Gruppen schnell zu Außenseitern. Das wiederum verstärkt ihre Selbstzweifel und Minderwertigkeitsgefühle.

Ich sehe das Syndrom nicht nur als Störung

Menschen mit Aufmerksamkeitsdefizit haben auch viele Stärken, die bei richtiger Förderung die negativen Seiten überwiegen können.

Diese Stärken sind beispielsweise:

Kreativität, Offenheit, Empathie und die Fähigkeit zu hyperfokussieren, sich also besonders intensiv auf ein, subjektiv interessantes, Thema zu konzentrieren. Darin werden sie dann häufig sogar Experten. Viele Künstler und Wissenschaftler haben das Aufmerksamkeitsdefizit-Syndrom.

Wenn Sie von AD(H)S betroffen sind, möchte ich Sie darin unterstützen, Ihre Stärken aufzubauen und Ihre Schwächen zu kontrollieren.
Dazu biete ich ADHS-Coaching,sowohl Einzelcoaching als auch in einer Gruppe, an. Auf Wunsch ist auch ein Online-Coaching möglich. Gerne informiere ich in einem Vortrag über die Thematik AD(H)S bei Erwachsenen.

Einen ausführlichen Artikel aus der Sicht einer Betroffenen finden Sie hier.

Aktuelles Online-Training

Workshop-Beginn: Donnerstag, 11. Januar 2024 19 Uhr

Wie kann Kommunizieren gelingen?

Andere verstehen – aktiv kommunizieren – Konflikte lösen

Kommunikation, das Senden und Empfangen von verbalen und nonverbalen Botschaften, ist eine Grundvoraussetzung für unser soziales Miteinander. Menschen mit ADHS haben hier häufig Probleme. In diesem Workshop stellen wir Strategien vor, die das Kommunizieren erleichtern.

Themen-Workshop (2h), 11. Januar 2024 um 19 Uhr per Zoom

  • Vorstellung des Themas „Kommunizieren“ und der Strategien dazu, Training, Austausch, Einteilung in Zweier-Arbeitsgruppen

Die Zweier-Arbeitsgruppen bleiben während des Trainings zur gegenseitigen Unterstützung und Ermutigung in Kontakt.

Zwei Folgetreffen in der Gruppe (1,5 h), 15. Februar und 14. März  um 19 Uhr

  • Erfahrungsaustausch: Erfolge und Schwierigkeiten sowie mögliche Lösungsstrategien entwickeln

Kosten: 50 EUR pro Person, zu zahlen vor dem ersten Workshoptermin.

Leitung: Joachim Kristahn, Diplompsychologe und Christlicher Therapeut (IGNIS), jetzt mit eigener Praxis im aktiven Ruhestand, Joachim.Kristahn@t-online.de

Andrea Welzenbach, Christliche Beraterin (IGNIS), Heilpraktikerin für Psychotherapie, ADHS-Coach und Traumaberaterin mit eigener Praxis in Würzburg, info@lebensberatung-welzenbach.de

Anmeldung möglichst bis 5 Januar: bei A. Welzenbach oder J. Kristahn über die Mailadresse.

Flyer: Kommunikation

NEU:

Aktuelles Angebot im Rahmen meiner Weiterbildung zur ADHS-Trainerin nach Lauth/Minsel:

Teilnahme an einem umfassenden Gruppentraining für Erwachsene mit ADHS

Theoretische Grundlagen

ADHS wird als Störung der Selbststeuerung angesehen. Im Erwachsenenalter haben sich unterschiedliche Verhaltensweisen entwickelt auch aufgrund der sozialen Lerngeschichte (z.B. Mobbing, ständige Kritik), die den Alltag anstrengend machen und zu erheblichen Misserfolgen führen. So werden bspw. größere und langfristige Projekte häufig ganz gemieden.  Es fehlen Kompetenzen und Strategien zum Umgang mit dem etwas anders funktionierenden ADHS-Gehirn, häufig Performanz- oder Kompetenzdefizite genannt.

Das strukturierte Training umfasst alle wichtigen Bereiche des Alltags und  hilft dabei, dass die bereits vorhandenen Fähigkeiten

Ziele

Themenblöcke

Treffen

Kosten

Methoden/Material

Voraussetzungen für die Teilnahme  (Klärung in einem kostenlosen Vorgespräch):

Alternativ ist die Teilnahme an einem Einzeltraining möglich. Die Kosten liegen hier bei
30 € / Treffen (60 min), ermäßigt  20 €, insgesamt 12-15 Termine (je nach Problembereichen).

Möchten Sie teilnehmen oder sich informieren über das Training? Dann schreiben Sie mir eine Mail unter info@lebensberatung-

welzenbach.de oder rufen mich an unter: +49 931 97096722.

Hier finden Sie den Flyer:  Konzept Training Lauth